В Шрш Шри йога няма ограничения за възраст, гъвкавост и атлетичност. Посредством леки и забавни упражнения успяваш напълно да отпуснеш и презаредиш тялото и ума си и да погледнеш на живота с усмивка. В Шри Шри йога биваш плавно воден от позиция с грациозността на танц. Тези лесни за следване инструкции ти позволяват да се отпуснеш напълно и да се освободиш от стреса на ежедневието, връщайки ума в настоящия момент.
Започни деня с тази 45-минутна поредица от ефективни йога позиции.