Експресивните изкуства са естествен начин за изразяване, осъзнаване и лекуване. Предоставят ни техники и похвати за себеизследване, терапия и творчество, помагат ни да развием чувствителност за проблемите на другите и ни предоставят безопасно пространство да изследваме вътрешния свят - сами за себе си или заедно с клиент. Изкуството помага не чрез думите, а чрез образите, цветовете, движенията, звуците; способно е да съдържа противоречия и точно така ни дава възможност да "покажем", а не само да "обясним", да разбираме чрез усещанията си, да извлечем смисъл, докато сътворяваме.

"Ние разглеждаме изкуството по-скоро като основаващо се не на логиката, а на играта, на едно изследване, в което пускането на контрола довежда до изненадващи резултати. Това необходимо предаване на контрола означава, че творецът влиза в едно поле на хаос, в което той или тя няма нито пълно разбиране за произлизащото, нито пълен контрол над това, което се случва. Все пак, ако можем да останем в това хаотично преживяване, често се случва нещо да се появи - дарът на творбата, който носи мисъл и стойност."
С. Левин