Здравето е нашето естествено състояние. Но организмът ни непрекъснато е подложен на атаката на милиони бактерии, вируси и алергени, които заедно със стреса, напрегнатия живот и умората го отслабват и разболяват. Основната цел на Аюрведа е постигането на съвършено здраве за отделния човек, обществото и околната среда. Но не може да има физическо здраве без психическо и обратно. Ето защо същността на Аюрведа - това са принципите за хармонизиране на тялото, душата и съзнанието. В основата й са залегнали опитът, рецептите и упражненията, практикувани и утвърдени от много поколения. Това е добре обмислена система за поддържане на естествения баланс между ума и тялото и може да се приложи за всяко живо същество, защото е истинска наука за живота. Аюрведа не е медицина и не е философия - тя е начин на живот, който прави човека млад, бодър и щастлив.