В тази книга известният автор описва интересния си жизнен и творчески път. Започвайки борба за възвръщане на собственото си здраве като майстор на спорта, той натрупва ценни знания, които излага в книгата си...
Животът на Малахов е пример за изключителна упоритост, воля и пълно посвещение на борбата за здраве и дълголетие на хората. Особено ценно е, че авторът е изпробвал всички методи върху себе си и предава своя практически опит и опита на неговите последователи.