От книгата ще научите как чрез правилно хранене може да си набавяте необходимите витамини, макро- и микроелементи. Ще се запознаете с лечебните свойства на над 200 вида храни и как те могат да ви помогнат да се излекувате, да пречистите и подмладите организма си. Ще разберете и кои са храните, които ни разболяват и трябва да бъдат ограничавани и дори напълно избягвани. Ще научите, че почти всички здравословни храни с лечебен ефект всъщност са и много вкусни - лекувайки се с тях, ще изпитате истинско, неподправено удоволствие.