Целта на йога е да развие физически, умствен и психически баланс, така че човек да може да преживее по-висшите състояния на своето съществуване. Това може да се постигне с балансирана вегетарианска иета, която включва всички съществени минерали и витамини. За да подобрим здравето си, да поддържаме тялото си силно и да улесним духовната еволюция се препоръчва диета, която е питателна, лесна за храносмилане и свободна от токсини.
В тази книга се представят основните правила на йогийско готвене, заедно с 56 вкусни и лесни за приготвяне рецепти за всякакви случаи.

Ключови думи: Здравословно отслабване, 21 юни - Ден на йога, Йога книги, Йога всеки ден, Вегетарианско и веган хранене